Thứ Sáu, 9 tháng 3, 2018

Mẹo giảm cân đặc biệt của người dân đất nước hoa anh đào

Những thói quen trong lối sống sinh hoạt cũng như thực đơn ăn uống của người Nhật là những "mẹo hay" giúp họ tăng tuổi thọ trung bình lên nhiều nhất trong các nước thuộc châu Á hiện nay. Sức khỏe, sự trẻ trung và ít người bị béo phì là những ưu điểm nổi trội mà người Nhật đạt được. Vậy, nhờ đâu mà họ lại duy trì được những điểm tích cực đó? Rất đơn giản, chỉ với 3 việc nhỏ dưới đây thôi đấy chúng mình ạ.

Chăm làm việc nhà

Thế giới dành tặng phụ nữ Nhật Bản lời khen “cơm Tàu vợ Nhật”, ý muốn đề cao các đức tính chăm chỉ, chiều chồng của họ. Sau khi sinh, hầu hết Eva nước này đều ở nhà làm nội trợ và ít có người phát “phì”. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, họ làm việc nhà, nuôi dưỡng con cái, dọn dẹp... Các hoạt động làm việc nhà được ví như cách tập thể dục “đặc biệt”, bởi nó giúp tiêu hao năng lượng, cân bằng nhu cầu calo của cơ thể, không cho mỡ thừa có điều kiện tích tụ. Như vậy không cần dùng đến thuốc giảm mỡ bụng sau sinh

Ăn cá

Cá là thực phẩm hàng đầu mà người dân nước này chọn lọc vì nó không gây tích mỡ, có lợi cho sức khỏe và giúp họ kéo dài tuổi thọ. Theo thống kê của các nhà khoa học, Nhật Bản là một trong số ít quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới (dưới 5%).

Gần như không có một thức ăn nào lại không có lợi cho sức khỏe trong bữa ăn của người Nhật: cá, gạo, tảo biển, đậu nành, rau củ, trái cây và trà xanh... Tất cả thức ăn đều bắt nguồn từ nguồn tài nguyên tự nhiên, trong đó, cá là thức ăn được người dân nước này ưa chuộng hàng đầu. Nhật Bản tiêu thụ tới 10% sản lượng cá thế giới, trong khi dân số của họ chỉ chiếm 2% dân số toàn cầu. Trung bình hàng năm, mỗi người dân nước này “ăn” khoảng 68kg cá (trong khi con số này trên thế giới tương ứng là 16kg). Họ thấy được rằng, cá thêm vào rất lớn hàm lượng axit omega 3 vốn là axit béo không no, không gây tích mỡ, có lợi cho sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ.

 

Giảm béo ngay khi có dấu vết

Dù có chế độ ăn hợp lý, chăm chỉ vận động cơ thể, nhưng người Nhật cũng không thể tránh khỏi những lúc “bắt buộc” bị béo, như khi mang thai. Tuy vậy, sau khi sinh con, họ thường tiên cho kế hoạch giảm cân tức thì. Bên cạnh việc tiếp tục duy trì thực đơn khoa học, vận động nhẹ nhàng, người Nhật kết hợp liệu pháp giảm béo được tin tưởng và lựa chọn nhiều là tác động vào cơ xương chậu. Đây là cách thức giảm trọng lượng tự nhiên, hiệu quả và đảm bảo, được được ứng dụng rộng rãi tại hơn 50 spa tại Nhật Bản và chỉ riêng Tokyo là 17 spa. Đó là dấm đen nhật

 

Hầu hết Eva Nhật sau sinh đều thon gọn nhờ giảm béo tác động cơ xương chậu. Vùng cơ xương chậu được gọi là cơ giảm béo vì đây là vùng tích trữ mỡ bên trong da và mỡ nội tạng lớn trong cơ thể. Nếu cơ xương chậu mạnh khỏe sẽ giúp các nhiệm vụ nội tạng vận hành tốt, tránh được nguy cơ béo cục bộ, làn da săn chắc hồng hào. Người Nhật sử dụng các thao tác massage và bấm huyệt đỉnh cao, kết hợp cùng gel tiêu mỡ công nghệ nano và sự giúp đỡ đắc lực của máy xung điện quang, trực tiếp tác động vào những lớp cơ này. Lượng mỡ thừa tích trữ giữa các lớp cân - cơ được giải phóng dưới dạng phân tử vào hệ tuần hoàn, sau đó thải ra ngoài theo đường nước tiểu và tuyến mồ hôi. Ngoài ra, các tác động vào vùng cơ xương chậu giúp kích hoạt tuần hoàn máu, làm ấm và giải phóng lượng mỡ thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể. Do vậy, liệu pháp giảm trọng lượng này của người Nhật có tác dụng giúp thành bụng săn chắc lại và trở về form dáng mong muốn. Cách này dù mới tăng trưởng ở Việt Nam gần 2 năm nay, nhưng cũng đã được hàng chục nghìn khách hàng ưa chuộng và bình chọn, đạt Cup Tin&Dùng cho “Sản phẩm và Dịch vụ giảm béo tốt nhất” 2012.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét